Ilustrasi. Foto: freepik.com
Untuk kamu yang suka hobi olahraga di luar pasti akan sangat terbatas untuk melakukannya karena situasi pandemi saat ini. Namun bukan berarti, karena pandemi aktifitas olahraga mu juga ikut berhenti. Terlebih di masa pandemi yang membutuhkan tubuhmu selalu sehat dan prima agar tidak mudah sakit.
Maka kamu juga tidak perlu kehabisan akal, kamu masih bisa kok berolahraga di dalam rumah namun tetap bisa terkontrol sejauh mana kalori dalam tubuhmu keluar. Salah satunya kamu bisa memanfaatkan aplikasi olahraga agar kamu lebih konsisten berolahraga. Aplikasi olahraga yang bagus dan gratis dan bisa kamu coba di rumah. Apa saja? Berikut ulasannya.
1. Home Workout – No Equipment
Aplikasi Home Workout – No Equipment. Foto: Play.google.com
Rekomendasi aplikasi olahraga yang satu ini sudah sangat populer. Sesuai dengan namanya, aplikasi ini tidak membutuhkan alat olahraga apa pun. Kamu bisa mencoba latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bagian tubuh lainnya dengan mudah.
Beberapa fitur yang disediakan oleh aplikasi ini, antara lain: video latihan untuk pemanasan, kemudian dilanjutkan dengan video dan animasi panduan workout yang terperinci.
Selain itu, aplikasi ini juga bisa merekam hasil latihanmu dan membuat grafik berat badan. Jadi, kamu bisa terus memantau perkembangan hasil latihan dengan mudah.
2. Seven – 7 Minute Workout
Aplikasi Seven – 7 Minute Workout. Foto: Play.google.com
Aplikasi yang satu ini sangat cocok buat kamu yang ingin melakukan olahraga dengan cepat dan efisien. Latihan olahraga yang ada di aplikasi ini rupanya didasarkan dengan hasil studi ilmiah yang menyebutkan manfaat olahraga secara maksimal hanya dengan waktu 7 menit sehari.
Lewat aplikasi yang satu ini kamu bisa mencoba latihan yang bisa menurunkan berat badan, meningkatkan ketahanan tubuh, dan menjadikan tubuh lebih bugar dengan kamu mengikuti petunjuk dari aplikasi ini.
3. Asana Rabel
Aplikasi Seven – 7 Minute Workout. Foto: Play.google.com
Asana Rebel pada dasarnya adalah aplikasi yoga yang berguna untuk membantu kamu lebih rilex dan memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Lewat versi gratisnya, kamu dapat menikmati cukup banyak latihan untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh dengan baik.
Namun, jika ingin mendapatkan fitur yang lebih lengkap maka kamu harus mengeluarkan biaya tambahan. Fitur premium yang ditawarkan juga sangat menarik, seperti sesi meditasi dengan panduan para ahli. Video instrukturnya juga tidak hanya menampilkan instruktur wanita saja, tapi juga instruktur pria.
(daa)
